立冬食谱，龙筵冬虫夏草炖乳鸽
立冬食谱，龙筵冬虫夏草炖乳鸽是【小小养生】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“立冬食谱，龙筵冬虫夏草炖乳鸽”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
冬天的脚步是越来越近了，在过几天就是传统节气立冬了，立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但汉族民间却有”立冬补冬”的习俗。在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用，但是应该吃什么，怎么吃？龙筵养生馆今天给大家推荐一道很补的菜，让全家一起过一个温暖的冬天吧
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炖 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸽子：一只 | 龙筵冬虫夏草：5克 |
| 红枣：3-4克 | 枸杞：1-2克 |
| 辅助料用量 | |
| 老姜：3-4克 | -- |
立冬食谱，龙筵冬虫夏草炖乳鸽的做法步骤
立冬食谱，龙筵冬虫夏草炖乳鸽做法技巧/窍门/补充说明：
功效：
补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女白带异常；肾精亏虚、健忘、眩晕、足痿无力和腰酸疲乏者食用非常适合，淘宝搜索龙筵虫草。如果在本食谱中加入花胶一起来煲汤的话，对术后恢复期,尤其是刚刚生完宝宝的妈妈们，有很不错的功效哦，很快就能恢复身体机能。
立冬后气温骤降，身体一些部位对寒冷特别敏感，应当特别注意保暖,适当增加主食，油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，希望大家都能过一个温暖的冬天。
菜谱标签：汤类