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烤箱快手菜(减肥妹子的福音)——香脆烤鸡排

菜谱编号:261-653
烤箱快手菜(减肥妹子的福音)——香脆烤鸡排是【行小丫】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“烤箱快手菜(减肥妹子的福音)——香脆烤鸡排”。
烤箱快手菜(减肥妹子的福音)——香脆烤鸡排

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

想吃肉可又怕发胖?想吃点酥酥脆脆的?——

这款烤箱版香脆烤鸡排简直是减肥妹子的福音啊!纯鸡胸肉搭配无油材料,口感还好!你值得拥有!

烤箱快手菜(减肥妹子的福音)——香脆烤鸡排主厨:行小丫

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
鸡胸肉:2片鸡蛋:1个
淀粉:适量吐司:适量(或面包糠)
辅助料用量
盐:适量胡椒:适量
辣椒面:适量花椒面:适量

烤箱快手菜(减肥妹子的福音)——香脆烤鸡排的做法步骤

  • 第六步:将腌好的鸡排裹上淀粉
  • 第十步:不柴不腻,味道非常好!
  • 第七步:再裹一层蛋液,然后裹一层面包糠
  • 第五步:所有材料准备好了
  • 第二步:鸡胸肉用刀背拍两下,上撒上盐、胡椒面、辣椒面(不拍也可以,我没有处理做出来的依然很嫩),加入少量水,腌半小时
  • 第四步:打一颗鸡蛋,打散,撒上适量盐、胡椒面、辣椒面、花椒面
  • 第一步:准备好鸡胸肉
  • 第十一步:关键还不怕发胖噢!
  • 第三步:准备面包糠(可用吐司自制,稍后发自制面包糠的菜谱)
  • 第八步:放入烤架,烤箱设置上下火加热,200°,烤20分钟(时间可根据自家烤箱温度情况适量增减)
  • 第十二步:长得也很好看!
  • 第九步:烤好了
  • 烤箱快手菜(减肥妹子的福音)——香脆烤鸡排做法技巧/窍门/补充说明:

    腌鸡排时稍微加点水噢!这样烤出来的鸡排更嫩!

    菜谱标签:小吃西餐

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