照烧鸡腿饭
照烧鸡腿饭是【给宝贝做的饭】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“照烧鸡腿饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美。蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。所以鸡肉对正在生长发育的少年儿童来说特别好。
照烧鸡腿饭，鲜香嫩滑的鸡肉配上可爱的造型，女儿可喜欢哩。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：烧 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 琵琶腿：3个 | 上海青：适量 |
| 胡萝卜：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 洋葱：适量 | 葱：适量 |
| 姜：适量 | 料酒：适量 |
| 白胡椒粉：适量 | 盐：适量 |
| 黑胡椒碎：适量 | 蚝油：适量 |
| 鲜酱油：适量 | 糖：适量 |
| 蜂蜜：适量 | -- |
照烧鸡腿饭的做法步骤
相关食材：鸡腿