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蟹粉银鱼

菜谱编号:261-906
蟹粉银鱼是【麦子老妈】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蟹粉银鱼”。
蟹粉银鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

银鱼又称为冰鱼、玻璃鱼,属银鱼科,淡水鱼,体长略圆,细嫩透明,色泽如银,肉质细嫩,生活周期短、世代离散、生殖力和定居能力强。银鱼中蛋白质含量为72·1%,氨基酸含量也相当丰富,营养价值极高,具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺等功效,是上等滋养补品。适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。

我们本地的银鱼最常见吃法是炒蛋或者炖蛋,今天改变一下,参考了蟹粉虾仁的做法,做了蟹粉银鱼!

蟹粉银鱼主厨:麦子老妈

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
银鱼:250克蟹粉:2勺
辅助料用量
色拉油:适量料酒:2勺
白胡椒粉:少许盐:少许
姜末:适量蒜瓣:1个
葱:少许鸡粉:少许

蟹粉银鱼的做法步骤

  • 第十步:加点料酒去腥
  • 第五步:捞出沥干备用
  • 第七步:另起油锅,爆香姜末、蒜末
  • 第十一步:加点盐、白胡椒粉和鸡粉炒匀(还可以像蟹粉虾仁一样淋点醋)
  • 第三步:起个大油锅
  • 第四步:加热后,放入银鱼过油
  • 第一步:银鱼用水冲洗一下,沥干水份
  • 第八步:放入蟹粉炒散,如果干可以加点高汤
  • 第二步:放入盆里加点料酒、盐和白胡椒粉腌制一下
  • 第十二步:撒上葱花出锅装盘
  • 第九步:再放入银鱼炒匀
  • 第六步:提前自己熬好的蟹粉
  • 蟹粉银鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    银鱼的推荐吃法是炒蛋或者炖蛋,偶尔改变一下,这个做法参考是蟹粉虾仁的做法,最后可以也淋点醋

    相关食材:银鱼

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