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【北京】灵芝山药鸽子汤

菜谱编号:273-192
【北京】灵芝山药鸽子汤是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【北京】灵芝山药鸽子汤”。
【北京】灵芝山药鸽子汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

老话讲“一鸽胜九鸡”!这鸽子个头虽然不大,但是它的营养价值却很高。中医讲,鸽子具有滋补益气、祛风解毒的功效,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。对老年人、孕妇和儿童也非常适合。

虽然我不是老年人,也不是孕妇和儿童,但我家有老妈和正处于青少年的半大小子啊,所以这一锅汤,适合我家四口人。我又放了两根灵芝片,可以提高免疫力,让这营养不知不觉的滋润着身体。山药能健脾,小的溜儿地吃着点,正所谓细水长流嘛!

【北京】灵芝山药鸽子汤主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
鸽子:一只灵芝:两片
山药:半根--
辅助料用量
盐:适量香葱:少许

【北京】灵芝山药鸽子汤的做法步骤

  • 第三步:鸽子入紫砂炖锅中,再放两片紫灵芝
  • 第五步:山药削外皮,切成滚刀块,泡凉水中,防止氧化变黑
  • 第六步:还差30分钟时,打开盖子,将山药块倒入锅中,再盖上盖子完成剩下的时间
  • 第七步:出锅时可根据口味加盐,撒少许香葱
  • 第八步:好鲜美啊
  • 第一步:鸽子一只,里外清洗干净,放凉水锅里煮开
  • 第二步:焯下水,去去浮沫,捞出,其实很干净,没有什么浮沫;也有说鸽子的血是大补,不用焯水,直接煲汤即可
  • 第四步:隔水炖,炖汤程序用了两个半小时
  • 【北京】灵芝山药鸽子汤做法技巧/窍门/补充说明:

    鸽子要不要泡水或者要不要焯水,因为我不是营养学家,所以不知道鸽子血液及身上的血是否大补,所以请认真的亲咨询养生专家或者查阅资料后再决定具体操作;
    没有灵芝加山药、红枣或者蘑菇等菌类也鲜美至极,营养丰富。

    相关食材:鸽子山药灵芝

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【北京】灵芝山药鸽子汤。

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