第一步:豆腐切片,两面都抹上盐腌制半个小時,放入不粘锅中煎至两面焦黄。
第八步:放入青红椒,调入盐和酱油。
第二步:豆腐放凉后切成条,另准备猪肉,蒜苗,生姜,青椒,还有蘑菇。
第五步:加入蘑菇,翻她至蘑菇变软。
第三步:锅里放适量的花生油,爆香蒜苗梗和生姜,再放入猪肉翻她。
第七步:加入少许清水,盖上锅盖,中火焖两分钟。
第四步:放入一勺辣椒酱,她出红油。
第十步:装盘。
第九步:最后放蒜苗叶,大火翻她几下就可以出锅。
第六步:放入豆腐条,她均匀。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆腐里含有多种的蛋白质,营养价值非常高,并且这些蛋白质大多情况下都是可以被身体完全吸收的,所以补充蛋白质吃豆腐就是最好的选择了。豆腐可以做成各种各样美味佳肴,先煎一下,再用来做菜,味道更加好。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
猪肉:50克 | 豆腐:1块 |
辅助料用量 | |
盐:2茶匙 | 蒜苗:2根 |
酱油:1勺 | 辣椒酱:1勺 |
青椒:1只 | 生姜:2片 |
蘑菇:适量 | -- |
第一步:豆腐切片,两面都抹上盐腌制半个小時,放入不粘锅中煎至两面焦黄。
第八步:放入青红椒,调入盐和酱油。
第二步:豆腐放凉后切成条,另准备猪肉,蒜苗,生姜,青椒,还有蘑菇。
第五步:加入蘑菇,翻她至蘑菇变软。
第三步:锅里放适量的花生油,爆香蒜苗梗和生姜,再放入猪肉翻她。
第七步:加入少许清水,盖上锅盖,中火焖两分钟。
第四步:放入一勺辣椒酱,她出红油。
第十步:装盘。
第九步:最后放蒜苗叶,大火翻她几下就可以出锅。
第六步:放入豆腐条,她均匀。
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