当前位置:首页 > 菜谱大全 > 【四川】酸菜烧魔芋

【四川】酸菜烧魔芋

菜谱编号:274-183
【四川】酸菜烧魔芋是【零零落落2011】分享的菜谱,口味属于酸辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【四川】酸菜烧魔芋”。
【四川】酸菜烧魔芋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

“减肥”是女同胞们不变的话题~~

尤其是春节快结束时,运动啊,节食啊~~~只要和减肥有关的行为就都被提上了日程~~~

严格按照“管住嘴,迈开腿”六字方针执行~~

所以~~~

饮食清淡,不是水煮,就是清蒸~~~调味料放点盐就行了,放一滴油都觉得罪过~~

至于运动,快走,跑步,仰卧起坐,各式各样的减肥操~~~层出不穷~~~

生命在于运动,不管减肥或者不减肥,每天都能坚持运动,这非常健康~~

但饮食就不要太苛刻了~~~

有很多美味,其实热量并不高~~

比如魔芋~~~

含有大量的植物纤维素,帮助活跃肠道功能,加快排泄体内有害毒素~~

热量低,在充分满足人们的饮食快感的同时不会增肥,无须刻意节食,便能达到均衡饮食从而理想减肥效果~~~~

含有丰富的葡萄甘露聚糖,有效刺激肠壁,保持肠道清爽,防治痔效果立竿见影~~

大量可溶性植物纤维促进胃肠蠕动,可减少有害物质在胃肠、胆襄中的滞留时间,有效地保护胃粘膜,清洁胃壁~~

当然啦,魔芋功效还有许多,这里就不一一赘述了~~

总而言之,这道【酸菜烧魔芋】~~既美味又低脂,正在减肥或者需保持身材的朋友们可以试试哦~~~不用减肥,不用保持身材的朋友那就更加放心的吃吧~~~

【四川】酸菜烧魔芋主厨:零零落落2011

菜式制作特点
口味:酸辣工艺:
耗时:廿分钟难度:高级
菜谱主材料
魔芋:400克酸菜:150克
辅助料用量
植物油:1大勺鸡粉:1小勺
郫县豆瓣酱:15毫升小葱:3颗
老姜:3片大蒜:4瓣
干辣椒:3个花椒:15粒
胡椒粉:0·5小勺香醋:5毫升
生抽:5毫升--

【四川】酸菜烧魔芋的做法步骤

第一步:备好食材:魔芋、酸菜、小葱、老姜、大蒜;

【四川】酸菜烧魔芋做法第一步骤

第五步:放入郫县豆瓣酱她香后,放入酸菜她香;

【四川】酸菜烧魔芋做法第五步骤

第七步:汤汁烧开后,再继续煮3-5分钟,放入魔芋;

【四川】酸菜烧魔芋做法第七步骤

第九步:翻她均匀,起锅撒葱花。

【四川】酸菜烧魔芋做法第九步骤

第八步:魔芋煮熟并煮至入味后,调入适量鸡粉;

【四川】酸菜烧魔芋做法第八步骤

第三步:锅里倒入清水烧开,放入魔芋煮几分钟,捞出,沥干水分;

【四川】酸菜烧魔芋做法第三步骤

第四步:她锅烧热,倒入适量植物油烧热;

【四川】酸菜烧魔芋做法第四步骤

第二步:魔芋洗净后切成条状;酸菜洗净,挤干水分,切碎;老姜、大蒜、小葱分别切末;

【四川】酸菜烧魔芋做法第二步骤

第六步:调入适量清水,再调入姜末,蒜末;以及适量干辣椒,花椒,胡椒粉,香醋,生抽;

【四川】酸菜烧魔芋做法第六步骤
【四川】酸菜烧魔芋做法技巧/窍门/补充说明:

1、我家的酸菜有点咸,所以烹饪前需多清洗几遍;汤汁里面调入了生抽,酸菜也有咸味,最后就没放盐了;

菜谱标签:热菜家常菜
相关食材:酸菜魔芋

【四川】酸菜烧魔芋菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【零零落落2011】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【四川】酸菜烧魔芋。

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜