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茄汁虎皮鹌鹑蛋

菜谱编号:274-965
茄汁虎皮鹌鹑蛋是【花儿萝卜】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“茄汁虎皮鹌鹑蛋”。
茄汁虎皮鹌鹑蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今天和朋友们分享的这道美食,是小朋友们特别喜欢的酸甜口味,小小的富含营养的鹌鹑蛋,相比于鸡蛋,更适合孩子食用。鹌鹑蛋中的B族维生素、磷脂含量多于鸡蛋,特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍,它是生化活动的辅助酶,可以促进生长发育。而胆固醇含量又低于鸡蛋,所以用鹌鹑蛋做美食,是特别好的一道菜。

茄汁虎皮鹌鹑蛋主厨:花儿萝卜

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
鹌鹑蛋:15个番茄:1个
番茄酱:3大勺蒜蓉:适量
辅助料用量
糖:1勺盐:适量
食用油:适量--

茄汁虎皮鹌鹑蛋的做法步骤

  • 第三步:准备好需要的食材,番茄一个去皮切碎丁;2瓣蒜切蒜末;番茄酱3勺加半勺糖和适量清水拌匀。
  • 第八步:放入虎皮蛋,再加入番茄酱,加入适量水,盖盖子焖5分钟,直到收汁即可。
  • 第四步:油烧到7成热,倒入鹌鹑蛋,快速炸到金黄,表面金黄即可,炸的时间不要太长,不然口感老了就不好。
  • 第二步:轻松剥鹌鹑蛋的小窍门就是:煮好的鸡蛋,立即放入冷水中,静置5分钟。接着把水倒出,把鹌鹑蛋倒入一个盆中,覆盖保鲜膜,迅速转动盆子,使得蛋皮均匀的破碎,这样揭开一角,蛋皮就能轻松剥下来,2秒就能剥一个。
  • 第七步:加入番茄碎和盐,炒出番茄汁。
  • 第五步:炸好的鹌鹑蛋放在厨房用纸上吸油。
  • 第九步:一口一个,酸甜细腻。
  • 第六步:坐热油锅,少许油加蒜末爆香。
  • 第一步:鹌鹑蛋放在冷水中煮,水开后煮8分钟。
  • 菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:鹌鹑蛋鹌鹑

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