虎皮番茄鹌鹑蛋
虎皮番茄鹌鹑蛋是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“虎皮番茄鹌鹑蛋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鹌鹑蛋的营养价值:含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B族、铁、磷、钙、硒等营养物质,营养价值非常高。鹌鹑蛋的功效:1、可用于术后康复、儿童生长发育、虚弱病人及孕妇滋养身体;2、对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等患者有调补作用;3、具有皮肤养颜美白的功能,可补充优质蛋白。
菜式制作特点 | |
口味:酸甜 | 工艺:煎 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鹌鹑蛋:200克 | 番茄酱:3勺 |
黑芝麻:适量 | -- |
辅助料用量 | |
糖:1勺 | 盐:0·5匙 |
味精:0·2匙 | -- |
虎皮番茄鹌鹑蛋的做法步骤
答配菜谱:鹌鹑蛋与番茄的做法