沙拉拌西兰花
沙拉拌西兰花是【sourcehe】分享的菜谱,口味属于果味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“沙拉拌西兰花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
西兰花,营养丰富,含有蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成分是同类蔬菜之首。被誉为“蔬菜皇冠”。每逢佳节胖三斤,节后健康减肥,沙拉拌西兰花。
菜式制作特点 | |
口味:果味 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:高级 |
菜谱主材料 | |
西兰花:500克 | -- |
辅助料用量 | |
沙拉酱:30克 | 圣女果干:20克 |
沙拉拌西兰花的做法步骤
沙拉拌西兰花做法技巧/窍门/补充说明:
1·西兰花要切好之后一朵一朵细心洗;
2·西兰花不要太多朵,不入味;
3·果干可以根据自己喜欢加入