家常小炒—西兰花
家常小炒—西兰花是【一盏孤灯】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“家常小炒—西兰花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
营养美味西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,不失为减肥,补充体内膳食纤维首选
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炒 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
西兰花:500克 | 葱花:少许 |
蒜末:少许 | -- |
辅助料用量 | |
胡萝卜:100克 | 姜末:少许 |
淀粉:少许 | -- |
家常小炒—西兰花的做法步骤
家常小炒—西兰花做法技巧/窍门/补充说明:
关火后再放蒜,能将蒜香发挥到极致,放太早蒜香口感不明显