杂粮粥【面包机版】，养生养颜食疗
杂粮粥【面包机版】，养生养颜食疗是【胖子瘦子我都爱】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“杂粮粥【面包机版】，养生养颜食疗”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
俗语都说：春捂秋冻。现在的气候转暖，但又风多物燥，容易引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状，因此应该注意经常吃些粗杂粮，除了做玉米面包、粗粮馒头等，或者每天可以通过粥的形式来增加粗杂粮的摄入。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：其他 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 黄豆：30克 | 绿豆：30克 |
| 黑豆：30克 | 花生：30克 |
| 辅助料用量 | |
| 水：800克 | 大米：100克 |
| 糖：60克 | -- |
杂粮粥【面包机版】，养生养颜食疗的做法步骤
杂粮粥【面包机版】，养生养颜食疗做法技巧/窍门/补充说明：
1·制作完后，可先放凉，然后放入冰箱2-3小时，再进行食用，口味更好，但不能长时间放冰箱，因为这个食谱使用了黄豆，黄豆易发酵；
2·我使用的东菱6D面包机BM1352B-3C进行制作，使用烘烤功能。
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