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黑木耳炒儿菜

菜谱编号:276-492
黑木耳炒儿菜是【花鱼儿】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑木耳炒儿菜”。
黑木耳炒儿菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

儿菜含有丰富的食物纤维,可促进结肠蠕动,缩短粪便在结肠中的停留时间,稀释毒物,降低致癌因子浓度,从而发挥解防癌的作用,可用于防冶结肠癌、乳腺癌、肝癌。。。

黑木耳炒儿菜主厨:花鱼儿

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
儿菜:290克黑木耳:5克
辅助料用量
生抽:适量盐:适量

黑木耳炒儿菜的做法步骤

  • 第五步:翻炒翻炒至熟。
  • 第六步:然后,加适量的生抽。
  • 第四步:接着,合入黑木耳,加适量的清水。
  • 第二步:将已清洗好的儿菜放在案板上切成片。
  • 第一步:食材:儿菜(已清洗)、黑木耳(已泡发清洗)
  • 第七步:加适量的盐。
  • 第三步:烧锅倒油烧热,下入切好的儿菜翻炒一下。
  • 第八步:调味炒匀即成。
  • 菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:儿菜黑木耳木耳

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