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低脂低热量的面包——蔓越莓全麦面包

菜谱编号:276-971
低脂低热量的面包——蔓越莓全麦面包是【happy985】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“低脂低热量的面包——蔓越莓全麦面包”。
低脂低热量的面包——蔓越莓全麦面包

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

全麦在我家一直都有常备,隔段时间就会做一些全麦面包,一方面全麦面包相对于其它面包活面时间更短,对于那些活面常活不出膜的朋友来讲不防试试全麦的,不粘手,出膜也很快,另一方面就是它的低脂高纤维,是治疗便秘的良方。还有就是配果酱、奶酪、酱都可以。这款蔓越莓全麦面包有了蔓越莓的酸酸甜甜味道也是棒棒哒!

低脂低热量的面包——蔓越莓全麦面包主厨:happy985

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
全麦高筋粉:200克酵母:3克
盐:5克糖:10克
黄油:10克水:130克
辅助料用量
蔓越莓:70克--

低脂低热量的面包——蔓越莓全麦面包的做法步骤

  • 第六步:把两块面团分别活成光滑的椭圆状,放入温暖的地方发酵。
  • 第七步:发酵到2-2·5倍大小,过筛入一层面粉,再用刀片划几条印做装饰。
  • 第二步:启动一个和面程序和至面团可以拉长,有弹性。(我的面包机一个和面程序是15分程,基本和两次就可以了。一个和面程序结束可以让面团静置个20分钟左右,这样可以让面团更快的产生膜)
  • 第三步:加入黄油,再次启动和面程序。
  • 第八步:烤箱提前190度预热2-3分钟,放入烤箱中层190度15分钟左右即可。
  • 第四步:基本启动两次到三次和面程度,就可以拉出手套膜了,再次加入蔓越莓,酵母,搅拌均匀,放入温暖的地方发酵至大约2倍大小。(每个和面程序结束可以让面团静置个20分钟左右这样可以让面团更快的产生膜)。
  • 第五步:取出发酵好的面团排出里面的空气,分成大小均匀的两块面团。
  • 第一步:将除黄油、酵母以外的所有的材料,按液体在下面固体在上面的顺序,倒入面包桶。
  • 低脂低热量的面包——蔓越莓全麦面包做法技巧/窍门/补充说明:

    1、我这里是最后放的酵母,主要为了防止在静置的过程中面团发酵。
    2、静置可以让面团更快的产生面膜,如果一直活不出面膜不防试试静置法。
    3、烤的温度可以根据自己的烤箱决定,能在15分钟左右上色就可以了。

    菜谱标签:烘焙早餐
    相关食材:蔓越莓面包

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的低脂低热量的面包——蔓越莓全麦面包。

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