当前位置：首页 > 菜谱大全 > 泰式青木瓜藜麦沙拉

泰式青木瓜藜麦沙拉

菜谱编号：277-970

泰式青木瓜藜麦沙拉是【五台山礼麦藜麦】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“泰式青木瓜藜麦沙拉”。

第二步：将海米泡软备用。

第三步：将腰果仁放在无油的平底锅中烘烤几分钟，闻到香味，果仁表面出现焦黄色就可以了。

第四步：木瓜切丝。青木瓜实在太硬，密度也比一般的瓜类蔬菜大很多，切起来不光需要技术，还需要力气，推荐擦丝器。

第七步：最后把青木瓜丝、处理好的藜麦以及准备好的酱汁一起拌匀就好啦。

第一步：藜麦先用水浸泡6-8小时，然后用开水焯一下。

第五步：准备酱汁。把蒜头、泰国小米辣切碎，和泡软的海米放在擂钵里捣碎，再放入烘焙过的腰果仁稍微捣碎。

第六步：挤一颗莱姆柠檬汁，加入一大勺椰糖和一勺鱼露，和捣碎的食材拌匀即成酱汁。

相关食材：木瓜青木瓜藜麦

相关菜谱：: 土豆藜麦饼的做法; 木瓜牛奶冻的做法; 菓珍木瓜的做法; 木瓜银耳糖水的做法; 小甜品---木瓜椰奶冻的做法; #ACA第四届烘焙大赛暨是爱吃节#木瓜雪糕的做法; 【四川】桂圆木瓜甜品的做法[图解]; 春日美味靓汤——木瓜花生骨头汤的做法; 藜麦土豆泥的做法; 木瓜炖奶的做法; 木瓜椰奶冻的做法; 韭菜香干炒藜麦饭的做法; 藜麦水果沙拉的做法; #ACA烘焙明星大赛#木瓜果酱蛋糕卷的做法; 木瓜奶冻的做法; 木瓜奶冻的做法