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小米菜粥

菜谱编号:278-142
小米菜粥是【♀小梅♀】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小米菜粥”。
小米菜粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

小米的营养成分很丰富,优质蛋白,脂肪,碳水化合物,胡萝卜素,维生素,无机盐,淀粉等等,

小米含有的维生素里维生素B12,维生素A,维生素D,维生素C的含量的都很高,吃小米,补充这些维生素

小米菜粥主厨:♀小梅♀

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
小米:100克胡萝卜:1根
辅助料用量
小白菜:适量--

小米菜粥的做法步骤

  • 第九步:将打好的粥倒入碗中
  • 第七步:煮到胡萝卜熟了,汤汁变的浓稠了就可以啦!小米 菜粥就煮好了
  • 第一步:很简单,只需要小米、小白菜和胡萝卜
  • 第六步:放入小白菜和胡萝卜以后要多搅拌,不然是很容易粘锅的
  • 第八步:还没有长牙的小宝宝也可以吃哦,把煮好的粥放入料理机,搅拌成糊状。
  • 第三步:小米浸泡半个小时后就可以下锅了,先大火煮开,然后关小火熬煮
  • 第十步:这是一道适合所有宝贝吃的粥,只要是添加辅食了的宝宝都能吃
  • 第四步:记得这个过程要时不时搅拌一下,防止小米粘锅!
  • 第五步:煮到汤变浓稠的时候就可以放入小白菜和胡萝卜了
  • 第二步:先处理食材,小白菜和胡萝卜切碎备用,小米洗干净后浸泡半个小时
  • 小米菜粥做法技巧/窍门/补充说明:

    备注:
    1,还没有长牙的宝宝可以用料理机搅拌成泥
    2,一岁以上宝宝可以适量加入调味料
    3,小白菜和胡萝卜可以换成任意青菜

    相关食材:小米

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的小米菜粥。

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