小米菜粥
小米菜粥是【♀小梅♀】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小米菜粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
小米的营养成分很丰富,优质蛋白,脂肪,碳水化合物,胡萝卜素,维生素,无机盐,淀粉等等,
小米含有的维生素里维生素B12,维生素A,维生素D,维生素C的含量的都很高,吃小米,补充这些维生素
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
小米:100克 | 胡萝卜:1根 |
辅助料用量 | |
小白菜:适量 | -- |
小米菜粥的做法步骤
小米菜粥做法技巧/窍门/补充说明:
备注:
1,还没有长牙的宝宝可以用料理机搅拌成泥
2,一岁以上宝宝可以适量加入调味料
3,小白菜和胡萝卜可以换成任意青菜
相关食材:小米