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蒜容炒菜心

菜谱编号:281-602
蒜容炒菜心是【周小白m】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜容炒菜心”。
蒜容炒菜心

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

菜心品质柔嫩,风味可口,营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁等,对人体有着极好的保健作用。

蒜容炒菜心主厨:周小白m

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
菜心:400克--
辅助料用量
盐:适量油:适量
蒜:3掰--

蒜容炒菜心的做法步骤

  • 第六步:炒至菜心变软后即可出锅。
  • 第四步:锅里倒入适量的油,把蒜下锅爆香。
  • 第七步:成品
  • 第一步:原图材料
  • 第八步:成品
  • 第二步:先把菜心洗干净,摘段备用。
  • 第三步:蒜剁碎备用。
  • 第五步:倒入洗好的菜心,大火翻炒,加上适量的盐。
  • 蒜容炒菜心做法技巧/窍门/补充说明:

    一般人群均可食用菜心

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:菜心

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