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芥蓝心炒肉片

菜谱编号:282-343
芥蓝心炒肉片是【智竹快乐】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芥蓝心炒肉片”。
芥蓝心炒肉片

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

芥蓝其味甘性辛,具备解毒祛风,除邪热,解劳乏,清心明目等功效,它含大量的纤维素,糖类。防止便秘,降低胆固醇,软化血管,防止心脏病

芥蓝心炒肉片主厨:智竹快乐

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
芥蓝:300克猪肉:100克
辅助料用量
红尖椒:一只油:20克
花椒:10粒鸡精:2克
料酒:一匙酱油:一匙
盐:2克醋:少许

芥蓝心炒肉片的做法步骤

  • 第一步:洗干净后,去除叶片及顶花,斜切片。
  • 第三步:肉切片后,加料酒、酱油腌十五分钟左右。
  • 第六步:装盘上桌。微辣香脆哟????
  • 第四步:锅内放油,加花椒加热后放腌好的肉片,翻炒出油后,放葱姜,翻炒后加点清水。
  • 第五步:在翻炒水尽时,倒入芥蓝片及尖椒丝,翻炒断生后加盐,鸡精,沿锅边加点醋,关火翻炒一下。
  • 第二步:把尖椒切两片后,切成丝。
  • 芥蓝心炒肉片做法技巧/窍门/补充说明:

    肉腌一下去腥入味,不要炒太过,没有脆口。

    相关食材:芥蓝

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