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烤杏鲍菇

菜谱编号:288-923
烤杏鲍菇是【辰研文化】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“烤杏鲍菇”。
烤杏鲍菇

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

营养价值:每100克杏鲍菇含有:热量(大卡)31·00碳水化合物(克)8·30脂肪(克)0·10蛋白质(克)1·30在蛋白质中含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,是一种营养保健价值极高的食用菌。

现在食用正当季,味道还特别美味,具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感,快来露一小手吧!

烤杏鲍菇主厨:辰研文化

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
杏鲍菇:2个--
辅助料用量
橄榄油:适量黑胡椒:适量
迭迭香碎:适量--

烤杏鲍菇的做法步骤

  • 第一步:杏鲍菇2个橄榄油适量黑胡椒适量迭迭香碎适量
  • 第二步:、杏鲍菇洗净切除老根后切片
  • 第三步:烤箱预热250度并放入油纸,杏鲍菇两面涂上橄榄油
  • 第四步:撒上迭迭香末、黑胡椒,铺在烤箱内,两面各烤五分钟
  • 第五步:烤杏鮑菇完工
  • 菜谱标签:热菜烤箱菜
    相关食材:杏鲍菇

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