灵芝泡酒
灵芝泡酒是【瓶亮本】分享的菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“灵芝泡酒”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
常年的做办公室导致了运动缺乏，去年做体检查出有颈动脉硬化，加上长期的严重失眠，感觉身体坏到了几点。于是下决心要改变自己。一年多下来，感觉身体有了明显好转，除了要长期坚持跑步以后，还有就是要注意饮食，养生，最好不好吃安眠药。不吃药睡不着怎么办，今天给大家推荐一个简单方法-灵芝泡酒，每天睡前喝一小口，对身体很好的。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：中辣 | 工艺：其他 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 白酒：1000ML | 紫灵芝：20克 |
| 辅助料用量 | |
| 大枣：100克 | -- |
灵芝泡酒的做法步骤
灵芝泡酒做法技巧/窍门/补充说明：
第一，白酒度数不要太高，30-40度即可，白酒不要买太便宜的。
第二，灵芝，大枣，白酒的比例为1：2:10，治病的话，灵芝比例翻倍。
第三，灵芝种类很多，用野生的最好，我用的是祁达堂紫灵芝，仿野生原木栽培的，药用价值，紫灵芝优于赤灵芝。
第四，一定要加大枣，方以灵芝补气益血、养心安神，以大枣增强灵芝的成果。用于心脾两虚，心悸失眠。亦用于老人气血不足，体倦乏力，心悸短气。
菜谱标签：饮品
相关食材：灵芝