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陈皮灵芝汤

菜谱编号:320-153
陈皮灵芝汤是【马杰_1FV1jIc1】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“陈皮灵芝汤”。
陈皮灵芝汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

年过四十越来越注重养生了,最近一直在吃紫灵芝,半年了,身体感觉有了明显的好转,尤其是在晚上失眠,免疫力方面,半年来几乎没有生过病,以前血糖有些偏高,现在也基本稳定了。中医讲究补而不滞,滋而不腻,补就是补益,滋主要是滋养的药物,补药一般都滋腻,对胃不好,用补药时需要配合理气药才能补而不滞,滞主要是气机不通。所以吃灵芝需要搭配其他中药,灵芝搭配陈皮,枸杞,能使补而不滞,更有助于灵芝有效成分的吸收。

陈皮辛温苦,理气健脾,燥湿化痰,可用于治疗脾胃气滞症。

枸杞甘平,补肝肾,明目,润肺。用于治疗肝肾不足的腰膝酸软等症,以及阴虚咳嗽。

灵芝为紫芝,其药性为甘,平。归心、肝、脾、肺、肾五经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良,恶性肿瘤,调节血糖等。

陈皮灵芝汤主厨:马杰_1FV1jIc1

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
陈皮:5克紫灵芝:10克
黑枸杞:5克--
辅助料用量
蜂蜜:5克--

陈皮灵芝汤的做法步骤

  • 第三步:到入开水,然后加入小半勺蜂蜜。
  • 第一步:准备紫灵芝10克,陈皮5克,黑枸杞5克,用水洗干净。
  • 第二步:将灵芝掰成小片,把灵芝,陈皮,黑枸杞放到茶杯中。
  • 第四步:过两分钟就可以喝了,喝完可以再加水哦。
  • 陈皮灵芝汤做法技巧/窍门/补充说明:

    1,枸杞可以用黑枸杞,为枸杞中的精品。灵芝我用的是祁达堂的仿野生椴木紫灵芝,为灵芝中上等品。
    2,吃灵芝需要搭配其他中药,灵芝搭配陈皮,枸杞,能使补而不滞,更有助于灵芝有效成分的吸收。虽然可以治疗很多种疾病,但离起死回生还差很多,立竿见影的效果恐怕很难达到,所以应该坚持连续服用,才能达到养生目标。
    3,一天可以泡好几次水,直到一点味也没有了再换就行,免得浪费。
    4,陈皮就是晒干的橘子皮,是一味中草药,鲜橘皮与陈皮虽然是同一种东西,但性质却大不相同,鲜橘皮含挥发油较多,不具备陈皮那样的药用功效,

    菜谱标签:汤类
    相关食材:灵芝陈皮

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