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白灼莴笋

菜谱编号:298-059
白灼莴笋是【marieanne】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“白灼莴笋”。
白灼莴笋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

白灼莴笋,爽口开胃!

你被这个造型惊艳到了吗?

它不仅好看而且还好吃哦!

喜欢吃莴笋的朋友可以试试!

莴笋含有大量的植物纤维素,可促进肠蠕动,因此适合消化功能减弱和便秘的人。它含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用。由于莴笋含钾可以利尿,故对高血压、水肿、心脏病患者有食疗作用。

白灼莴笋主厨:marieanne

菜式制作特点
口味:微辣工艺:其他
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
莴笋:1根大蒜:半个
红椒:1个沙拉汁:10克
辅助料用量
油:适量盐:少许
味极鲜:适量芝麻:少许

白灼莴笋的做法步骤

第四步:开始摆盘:沿着盘子边缘摆一圈

白灼莴笋做法第四步骤

第七步:蒜去皮拍扁切碎,红椒切碎,放入耐高温容器里,再加入味极鲜和白芝麻

白灼莴笋做法第七步骤

第八步:将烧热的油淋到装有辣椒的容器内,加入少许盐拌匀

白灼莴笋做法第八步骤

第二步:莴笋斜刀切薄片放入开水锅中灼水两分钟

白灼莴笋做法第二步骤

第九步:舀一勺辣椒放到莴笋中心装饰一下,即可上桌。吃的時候蘸辣椒料或沙拉汁都可以

白灼莴笋做法第九步骤

第一步:准备材料:莴笋去皮,红椒洗净

白灼莴笋做法第一步骤

第六步:之后的每层都与上一步相同,直到摆完

白灼莴笋做法第六步骤

第三步:捞出放入凉开水中进行降温

白灼莴笋做法第三步骤

第五步:第二层的每片摆在第一层的两片交接处

白灼莴笋做法第五步骤
白灼莴笋做法技巧/窍门/补充说明:

1·莴笋切片薄一点摆出来的造型才好看,
2·莴笋可以生吃,如果不介意生涩味的话可以不灼水,切片后可直接摆盘。

相关食材:莴笋

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的白灼莴笋。

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