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芦笋蛋炒饭

菜谱编号:407-960
芦笋蛋炒饭是【salila82】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芦笋蛋炒饭”。
芦笋蛋炒饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

米饭天天都要吃,怎样吃才更有益健康?臻米脱糖电饭煲,一键就可以实现煮,沥,蒸三个步骤的智能程序运行,不仅可以有效地降低米饭中的含糖量,还可以大大提升米饭的口感。通过多层过滤,沥出米饭中的淀粉,低糖米饭更有益于身体的健康,尤其适合糖年病人。口感类似于小时候吃的柴火捞饭,米饭粒粒分明,Q弹可口,一点儿都不粘牙,用来做炒饭也非常方便,入锅后很容易炒散,米饭颗粒分明,味道香醇。最适合糖尿病人和瘦身的人群食用。

芦笋蛋炒饭主厨:salila82

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
芦笋:两根胡萝卜:半根
洋葱:适量鸡蛋:一个
米饭:一大碗--
辅助料用量
盐:适量生抽:小半勺
花生油:适量--

芦笋蛋炒饭的做法步骤

  • 第七步:最后将芦笋放入锅中,大火炒到芦笋断生。
  • 第九步:将炒好的鸡蛋放入锅中,翻炒均匀,根据个人口味调入适量盐,再放入一点点生抽,翻炒均匀后即可出锅。
  • 第一步:首先将大米淘洗干净,将大米放入锅中,加入适量的清水,清水的用量不超过米面一厘米。
  • 第三步:时间到,米饭煮好,米粒饱满,口感香而不粘牙。
  • 第八步:将煮好的米饭放入锅中翻炒均匀。
  • 第十一步:米饭颗粒分明,口感香醇而不粘牙。
  • 第四步:将炒饭的食材准备好:胡萝卜切丁,洋葱切丁,芦笋切圈备用。
  • 第十步:和普通电饭煲煮出来的口感大不一样,还原小时候柴火饭的味道。
  • 第五步:锅中放入适量花生油,将鸡蛋打散后淋入锅中,用筷子将鸡蛋拨散,盛出来备用。
  • 第六步:将洋葱放入锅中炒出香味,接着放入胡萝卜丁,翻炒半分钟。
  • 第二步:臻米脱糖电饭煲接通电源,启动煮饭功能,默认时间是22分钟。
  • 第十二步:低糖饮食更适合现代人的生活。
  • 相关食材:芦笋

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