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宫保鸡丁

菜谱编号:298-574
宫保鸡丁是【蜀滋蜀味食品专营店】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“宫保鸡丁”。
宫保鸡丁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。食材选用鸡肉为主料,花生米、青笋、辣椒等辅料烹制而成。红而不辣、辣而不猛、香辣味浓。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,可养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力。更多美食咨询:蜀滋蜀味。

宫保鸡丁主厨:蜀滋蜀味食品专营店

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
鸡胸肉:适量青笋:适量
花生:适量--
辅助料用量
食用油:适量干辣椒:适量

宫保鸡丁的做法步骤

  • 第一步:热锅冷油倒入花生,小火炸熟;将鸡胸肉切成7-8毫米见方的丁;加入淀粉、盐、料酒、食用油抓匀腌制5分钟;将姜、蒜切成片,大葱切成小段,干辣椒切成小段,去除辣椒籽。
  • 第二步:小碗中加入料酒、蚝油、白醋、盐、生抽、白糖调成宫保汁
  • 第六步:加入大葱段,(勾芡)快速翻炒,待汁液浓稠时倒入花生米拌炒数下即可起锅
  • 第四步:锅中留底油,加入姜片、蒜片、干辣椒、花椒炒香
  • 第三步:锅中油烧至六成熟,倒入腌好的鸡丁快速滑散,八成熟时倒出沥油
  • 第五步:将青笋丁、鸡丁下锅翻炒片刻,倒入宫保汁
  • 宫保鸡丁做法技巧/窍门/补充说明:

    蜀掌柜小秘籍:
    1·花生不要早放,放早了就不酥脆了
    2·鸡肉用生抽腌制过的,倒入的宫保汁也有放盐,不用单独放盐了
    3·鸡丁滑油后炒制时要大火快炒,时间不能太长以免鸡肉变老
    4·提前调好宫保汁也是这道菜制作的关键。

    相关食材:鸡丁

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