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菠菜墩

菜谱编号:300-186
菠菜墩是【我叫一尾鱼】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菠菜墩”。
菠菜墩

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养成分。凉拌菠菜不涩嘴,维生素含量不破坏。

菠菜墩主厨:我叫一尾鱼

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
菠菜:400克焙煎芝麻沙拉汁:25ML
辅助料用量
糖:5克橄榄油:10ML
枸杞:2个--

菠菜墩的做法步骤

  • 第四步:放入菠菜焯飞十秒钟
  • 第六步:挤去多余水份
  • 第八步:放入布丁碗中压紧
  • 第九步:倒扣盘子中
  • 第十一步:枸杞点缀
  • 第二步:菠菜切段
  • 第一步:准备食材
  • 第三步:水中加糖加5毫升食用油并烧开
  • 第十步:淋上丘比焙煎芝麻沙拉汁
  • 第五步:捞出沥干水份
  • 第七步:加入10毫升橄榄油搅拌均匀
  • 相关食材:菠菜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的菠菜墩。

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