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蛋花菠菜粥

菜谱编号:142-876
蛋花菠菜粥是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蛋花菠菜粥”。
蛋花菠菜粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

早餐喝一碗热乎乎的蔬菜粥会让身体和心灵都变得温暖起来,今早的粥是蛋花菠菜粥,菠菜是妈妈种的不用担心化肥农药,鸡蛋是婆婆养的口感更香,喝着这碗粥幸福溢满一天的时光。

蛋花菠菜粥主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
大米:50克菠菜:100克
土鸡蛋:1个--
辅助料用量
盐:适量胡椒粉:适量
香油:适量--

蛋花菠菜粥的做法步骤

  • 第二步:煮锅烧开一些水,放泡好的大米煮粥。
  • 第六步:放入适量盐、少许胡椒粉和鸡粉搅匀。
  • 第一步:大米提前一夜淘洗干净用水泡发。
  • 第三步:同时菠菜洗净后放入沸水锅里焯一下水去除部分草酸。
  • 第八步:把蛋液淋入菠菜粥里煮熟即可。
  • 第七步:鸡蛋打碗里搅匀。
  • 第四步:把焯好水的菠菜切成小段备用。
  • 第五步:粥煮好后放入菠菜同煮2 分钟。
  • 蛋花菠菜粥做法技巧/窍门/补充说明:

    菠菜含草酸焯水可去除部分草酸。

    相关食材:菠菜
    养生食疗:清肠感冒

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