油淋芦笋
油淋芦笋是【妖妖～??】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“油淋芦笋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近,甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。总之，从白笋、绿笋中氨基酸和锌、铜、铁、锰、硒元素的分析结果看出，除白笋含天冬氨酸高于绿笋外,，其他无论氨基酸还是上述微量元素含量，绿笋均高于白笋。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：其他 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 芦笋：半斤 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 盐：少许 | 剁椒：一勺 |
| 大蒜：几粒 | 生抽：一勺 |
| 植物油：一勺 | -- |