藜麦蔬菜粥 宝宝辅食,南瓜+菠菜叶+茼蒿叶
藜麦蔬菜粥 宝宝辅食,南瓜+菠菜叶+茼蒿叶是【一日五餐辅食】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“藜麦蔬菜粥 宝宝辅食,南瓜+菠菜叶+茼蒿叶”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
藜麦被国际营养学家们称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”,还被素食爱好者奉为“素食之王”备受爱戴。
尤其适于孕产妇,婴幼儿、儿童、学生、老年人高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病的特殊体质和生活不规律人群。长期食用,效果显著。爱美的你,注意咯,也是减肥塑身佳品哦!
参考月龄:10M+
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
藜麦:25克 | 南瓜:35克 |
菠菜叶:8克 | -- |
辅助料用量 | |
茼蒿叶:6克 | -- |
藜麦蔬菜粥 宝宝辅食,南瓜+菠菜叶+茼蒿叶的做法步骤
藜麦蔬菜粥 宝宝辅食,南瓜+菠菜叶+茼蒿叶做法技巧/窍门/补充说明:
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