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鲜淮山红薯糖水

菜谱编号:306-543
鲜淮山红薯糖水是【海之韵美食记】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲜淮山红薯糖水”。
鲜淮山红薯糖水

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

淮山含有蛋白质、维生素、淀粉、钙磷等人体必需的营养素,有健脾益胃、助消化的功效,一般我们用来做菜或者煲汤时加进去,其实还有一种吃法,那就是用来做糖水。这款糖水除了淮山,还有红薯和雪耳。红薯有益气生津、润肠通便的作用,雪耳有养胃、清肺的作用。三种材料一起煮糖水,有助消化、提振食欲的功效。

鲜淮山红薯糖水主厨:海之韵美食记

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
雪耳:20克鲜淮山:100克
红薯:100克--
辅助料用量
姜:2片冰糖:20克
水:4碗--

鲜淮山红薯糖水的做法步骤

  • 第二步:雪耳提前几个小时浸泡,去蒂,切成小块
  • 第七步:煮溶化即可
  • 第一步:淮山和红薯都去皮,切成块状。(淮山去皮时最好戴手套,防止手痒)
  • 第五步:盖上锅盖,大火烧开后,转小火煮30分钟。(中途要搅拌一下,防止粘锅底)
  • 第四步:加入姜片
  • 第三步:雪耳、淮山和红薯都放进锅里,加入水
  • 第六步:在最后5分钟加入冰糖
  • 菜谱标签:下午茶糖水
    相关食材:红薯淮山

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