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陈皮绿豆鸽子汤

菜谱编号:306-957
陈皮绿豆鸽子汤是【海之韵美食记】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“陈皮绿豆鸽子汤”。
陈皮绿豆鸽子汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

虽然已经进入了九月份,但广东天气依然炎热,有30多度的高温天气。孩子在上个月底就已经进入了高中部学习,高中的学习和生活不同于初中,节奏更紧凑、紧张。六点就要起床,晚上自修完十一点才睡觉。一个星期才回来一天半,虽然学校的伙食还不错,但是孩子挑的很多香口上火的菜肴,汤水也少了,回来满额头的痘痘。

绿豆能清热解毒、止渴利尿,不但能补充水分,还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要的意义。绿豆有抗菌抑菌作用,对皮肤排毒有一定的食疗作用。鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功效。

因为孩子很喜欢吃鸽肉,所以我一般会买三只鸽子,将鸽腿都斩下来另外蒸着吃,其他部分就用来煲汤。

陈皮绿豆鸽子汤主厨:海之韵美食记

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
绿豆:80克鸽:1只
瘦肉:80克--
辅助料用量
陈皮:1块盐:适量

陈皮绿豆鸽子汤的做法步骤

  • 第二步:鸽斩好
  • 第四步:再用流动的清水冲一下
  • 第三步:锅里的水烧开后,鸽肉与瘦肉一起放进锅里焯水,祛除血腥味
  • 第七步:最后加盐调味即可
  • 第五步:瓦锅里装入清水、绿豆、鸽肉、瘦肉和陈皮
  • 第一步:绿豆提前几个小时浸泡
  • 第六步:煲1个小时
  • 相关食材:鸽子绿豆陈皮

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