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鲜藕豆苗猪蹄汤

菜谱编号:307-880
鲜藕豆苗猪蹄汤是【尔东叶】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲜藕豆苗猪蹄汤”。
鲜藕豆苗猪蹄汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这道汤食材清新,味道鲜美,非常养生。莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素的含量也很高。莲藕有着的补血益气,增强人体免疫力的作用。还具有清热凉血,健脾开胃,止血散瘀等功效。猪蹄含有丰富的胶原蛋白,美容养颜的作用很突出。两种利好食材,再搭配既利好又清香爽口的豆苗煲汤,可谓保健又美味。

鲜藕豆苗猪蹄汤主厨:尔东叶

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
莲藕:350克猪蹄:600克
豆苗:50克--
辅助料用量
盐:适量胡椒粉:适量
葱:适量香叶:适量
姜:适量--

鲜藕豆苗猪蹄汤的做法步骤

  • 第五步:莲藕洗干净去皮。
  • 第七步:20分钟后,莲藕入锅同煲。
  • 第三步:电煮锅加葱姜 香叶。
  • 第九步:煮至食材熟,加盐、胡椒粉搅拌均匀断电。
  • 第二步:猪蹄入锅焯水。
  • 第八步:豆苗洗干净用冷水浸泡10分钟。
  • 第十步:豆苗入锅。
  • 第六步:莲藕切成块。
  • 第十一步:搅拌均匀即可盛出享用。
  • 第四步:焯水后的猪蹄入锅加适量开水盖上锅盖通电煲。
  • 第一步:猪蹄洗干净用冷水浸泡30分钟,其间适时换水。
  • 鲜藕豆苗猪蹄汤做法技巧/窍门/补充说明:

    1、调味品依据个人口味添加。
    2、豌豆苗很嫩,一烫即可食用,因此,断电后入锅即可。

    菜谱标签:汤类汤羹
    相关食材:猪蹄豆苗

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