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菠菜汁也能超好喝的

菜谱编号:310-830
菠菜汁也能超好喝的是【格丽思小厨房】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菠菜汁也能超好喝的”。
菠菜汁也能超好喝的

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分,能供给人体多种营养物质;促进人体新陈代谢,延缓衰老。虽然菠菜好处很多,但是偏寒,最好可以加一片生姜。

菠菜汁也能超好喝的主厨:格丽思小厨房

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
菠菜:100克苹果:1个
辅助料用量
生姜:1片纯净水:200ML

菠菜汁也能超好喝的的做法步骤

  • 第四步:选择蔬果键运行结束
  • 第五步:倒出即可,建议2-3人饮用
  • 第二步:菠菜洗净切成小段,苹果洗净切块,生姜切出1片
  • 第三步:菠菜和苹果交叉放入料理杯内,放入生姜,最后倒入水
  • 第一步:准备好所有食材
  • 菠菜汁也能超好喝的做法技巧/窍门/补充说明:

    1、蔬菜直接打不习惯的话可以先烫熟
    2、生食建议加一片生姜

    相关食材:菠菜

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