薯尖平菇
薯尖平菇是【辽南蟹】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“薯尖平菇”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
今年特别爱薯尖,或者说从今年起,开始爱上薯尖的。
主要原因是知道了它的好。
小时候家里种地,红薯一大块一大块的种,
也没有天天吃它。
压根没有把它当蔬菜吃,
收来喂猪倒是常有的事儿。
偶尔掐捡点尖尖煮面吃,
也没有吃出它的美味来。
可现在却越吃越喜欢了,因为越吃越发现它的美。
口感脆嫩,味道清香,怎么做都特别美。
现代研究发现,红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症,促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。
用薯尖搭配平菇,一道百分百的健康素菜,一定要多吃哟。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
平菇:200克 | 薯尖:一把 |
辅助料用量 | |
大葱:适量 | 盐:适量 |
生抽:适量 | 蚝油:适量 |
色拉油:适量 | 花椒:适量 |
薯尖平菇的做法步骤
薯尖平菇做法技巧/窍门/补充说明:
一点点蚝油让整个菜更加鲜美了。
相关食材:平菇