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薯尖平菇

菜谱编号:312-192
薯尖平菇是【辽南蟹】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“薯尖平菇”。
薯尖平菇

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今年特别爱薯尖,或者说从今年起,开始爱上薯尖的。

主要原因是知道了它的好。

小时候家里种地,红薯一大块一大块的种,

也没有天天吃它。

压根没有把它当蔬菜吃,

收来喂猪倒是常有的事儿。

偶尔掐捡点尖尖煮面吃,

也没有吃出它的美味来。

可现在却越吃越喜欢了,因为越吃越发现它的美。

口感脆嫩,味道清香,怎么做都特别美。

现代研究发现,红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症,促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

用薯尖搭配平菇,一道百分百的健康素菜,一定要多吃哟。

薯尖平菇主厨:辽南蟹

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
平菇:200克薯尖:一把
辅助料用量
大葱:适量盐:适量
生抽:适量蚝油:适量
色拉油:适量花椒:适量

薯尖平菇的做法步骤

  • 第七步:下葱段炒香。
  • 第六步:炒锅倒油,下花椒粒炒香。
  • 第五步:大葱切段。
  • 第二步:准备薯尖。
  • 第一步:准备平菇,去根清洗干净。
  • 第九步:下入薯尖拌炒。
  • 第三步:平菇撕成小条。
  • 第十一步:加一点儿盐,炒均匀出锅即可。
  • 第八步:下平菇翻炒。
  • 第十步:下生抽蚝油汁。
  • 第四步:薯尖去老梗清先干净。
  • 薯尖平菇做法技巧/窍门/补充说明:

    一点点蚝油让整个菜更加鲜美了。

    相关食材:平菇

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