莲蓉枸杞汤圆
莲蓉枸杞汤圆是【twobabys琪??薇儿】分享的菜谱，口味属于甜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莲蓉枸杞汤圆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
元宵又叫汤圆，营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。汤圆营养丰富，中医历来将汤圆视为可补虚、调血、健脾、开胃之物，现代营养学家也非常推崇汤圆的保健功能。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜香 | 工艺：煮 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 糯米粉：适量 | 莲蓉：适量 |
| 枸杞：适量 | 水：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 红糖：适量（白糖） | -- |
莲蓉枸杞汤圆的做法步骤
莲蓉枸杞汤圆做法技巧/窍门/补充说明：
1、汤圆的外皮部分均以糯米粉为食材，黏性高，不易消化。对于肠胃功能不佳者、老年人、儿童，在食用汤圆的时候就应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍。2、汤圆不适宜做早餐。人早起时，胃肠道功能最弱，这个时候一下子吃这么多难以消化的东西，必定会导致机体不适，影响消化。