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软骨补钙砂锅

菜谱编号:318-483
软骨补钙砂锅是【tgcyy】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“软骨补钙砂锅”。
软骨补钙砂锅

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

猪软骨,可以提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,适合老人和孩子经常食用。

软骨补钙砂锅主厨:tgcyy

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
猪软骨:500克--
辅助料用量
盐:适量葱:1段
姜:1块八角:3粒
油菜:适量金针菇:适量
红枣:适量猪肉丸:适量
香菜:少许醋:1汤匙

软骨补钙砂锅的做法步骤

  • 第七步:最喜欢吃软骨啦!
  • 第五步:加猪肉丸、红枣、盐,炖10分钟。
  • 第一步:软骨。
  • 第四步:砂锅放姜片、葱段、八角,1汤匙醋、放软骨,小火炖40分钟。
  • 第三步:软骨凉水下锅,焯出血沫后洗净备用。
  • 第二步:软骨切块。
  • 第六步:最后放入金针菇、油菜稍稍炖煮即可关火。
  • 软骨补钙砂锅做法技巧/窍门/补充说明:

    炖软骨时加醋可以促进软骨中的钙质很好的析出。经过长时间的炖煮,醋的酸味会挥发,所以不必担心有酸味。

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