砂锅烤板栗
砂锅烤板栗 是【w绿水荷塘y】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“砂锅烤板栗 ”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
板栗与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。并且炒熟的板栗不加任何调味，味道依然香甜、可口，是一道非常不错的美食
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：烤 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 板栗：450克 | -- |
砂锅烤板栗 的做法步骤
砂锅烤板栗 做法技巧/窍门/补充说明：
1、烘烤的时间由板栗的大小和量而定。
2、此做法不适用于普通砂锅，我用的是干烧急冷都不破的黑乐砂锅，所以没问题。
相关食材：板栗