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板栗糯米糊

菜谱编号:321-149
板栗糯米糊是【梦见当大厨】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“板栗糯米糊”。
板栗糯米糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

米糊吸收好,消化好,很受大家喜欢,每天换种材料可以让家人更喜欢喝米糊,也是孩子的最爱。今天我做了板栗糯米糊,还加了一点枸杞,也可以说营养丰富了,对肠胃很好,暖暖的很适合冬天。

板栗糯米糊主厨:梦见当大厨

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
板栗:100克糯米:80克
辅助料用量
白糖:20克枸杞:15颗

板栗糯米糊的做法步骤

  • 第六步:做好后盛到碗里,配着其他早餐吃,很美味。
  • 第五步:加入清水700毫升,不要超过热饮上限。开机,选择米糊功能,半个小时做好。
  • 第一步:板栗100克,也可以根据自己喜欢多放或者少放。
  • 第四步:把所有食材放入破壁机,加入十几粒枸杞。
  • 第三步:白糖20克,也是根据个人口味,20克是能喝到甜味,多了就太甜了,少吃甜更健康。
  • 第二步:糯米80克,这个量是根据破壁机和人数定的,我的破壁机是2-3人量。
  • 板栗糯米糊做法技巧/窍门/补充说明:

    板栗去皮的方法很多,大家可以在百度中搜。也可以直接买熟的剥好的板栗。
    糯米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等。具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,为温补强壮食品,对食欲不佳,腹胀腹泻也有一定缓解作用。孕妇可以吃,不建议小婴儿吃。

    相关食材:板栗糯米

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