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五谷的阳光

菜谱编号:321-167
五谷的阳光是【Niki佳??海外淘】分享的菜谱,口味属于甜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五谷的阳光”。
五谷的阳光

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

营养

五谷的阳光主厨:Niki佳??海外淘

菜式制作特点
口味:甜香工艺:其他
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
紫米:适量绿豆:适量
薏米:适量花生:适量
黄豆:适量黑豆:适量
红豆:适量枸杞:适量
大枣:三颗--
辅助料用量
冰糖:适量--

五谷的阳光的做法步骤

  • 第三步:当以为炒香的白芝麻只是摆造型时,没想到它还提升了口感,回家试试吧,还是一个亲子好活动呢~
  • 第一步:准备好图中的五谷方法一:谷物小火炒熟,不加任何东西,做出来比较香,之后也要泡水备用。方法二:图中谷物难熟的洗净泡水,第二天用,比较原味营养。
  • 第二步:昨天泡好的谷物,加入冰糖一起放入豆浆机里搅熟,倒出来,稍微放凉一下,表面会结一层类似膜的状态,将白芝麻炒香,用木筷沾一点水后又沾芝麻,来摆造型吧
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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的五谷的阳光。

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