冬日火锅必备鲜煮酸梅汤
冬日火锅必备鲜煮酸梅汤是【青香】分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“冬日火锅必备鲜煮酸梅汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃乌梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。
另外，乌梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
因为乌梅含有丰富的粗纤维和花表素，可以促使肌体加快新陈代谢，有效的排出脂肪和毒素，山楂则可以解肉食油腻之毒、减肥消脂，使得脾胃不会因消化过多油腻食物而负担沉重。
乌梅中含有丰富的苹果酸，可以把适量的水分引导到大肠内，具有润肠通便的作用，然而，对于寒湿体质的人而言，服用乌梅超过一定量可导致便溏、泄泻。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酸甜 | 工艺：煮 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 乌梅：40克 | 山楂：25克 |
| 陈皮：10克 | 甘草：10克 |
| 清水：2L | -- |
| 辅助料用量 | |
| 玫瑰花：10朵 | 桂花：一小撮 |
| 冰糖：120克 | -- |
冬日火锅必备鲜煮酸梅汤的做法步骤
冬日火锅必备鲜煮酸梅汤做法技巧/窍门/补充说明：
1、玫瑰花芳香解郁，一定要后放，煮几分钟即可
2、请选用道地中药材，一定要用烟熏乌梅，《本草纲目》云：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅；青者盐腌曝干为白梅。”烟熏乌梅一是味道浓郁，二是真正能发挥出乌梅的药效
3、玫瑰花选择35度低温烘干，颜色紫红，香味浓郁