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健身沙拉

菜谱编号:327-884
健身沙拉是【邂逅浪漫_YrOytoLC】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健身沙拉”。
健身沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

为了美,为了瘦,食物的烹调方法应该从简

健身沙拉主厨:邂逅浪漫_YrOytoLC

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
老南瓜:一块鸡肉丸:六个
香菇:两朵西蓝花:一块
豆干:两个红甜椒:一块
甜玉米粒:适量--
辅助料用量
生抽:适量香油:适量

健身沙拉的做法步骤

  • 第二步:西蓝花掰朵,香菇切块,奶锅烧开水分别把鸡脯肉丸,香菇,西蓝花煮熟,焯水取出
  • 第一步:老南瓜切段儿放蒸锅蒸十五分钟,取出绕盘边摆放一圈
  • 第三步:豆干切条,红椒切丁,放入鸡肉丸,香菇,西蓝花,倒入生抽,香油搅拌均匀倒入盘子中间,最后撒上甜玉米粒。好了,一道既营养又不增肥沙拉ok了
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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的健身沙拉。

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