第三步:加红枣。
第一步:主料。
第四步:启动煮粥程序。
第五步:享用吧!
第二步:饭煲加水,放入大米、黑米。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
黑米,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。加上几颗补血养颜的红枣,营养更加全面,好吸收,特别适合女性朋友食用。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煮 |
耗时:三刻钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
黑米:50克 | 大米:50克 |
红枣:适量 | -- |
辅助料用量 | |
水:适量 | -- |
第三步:加红枣。
第一步:主料。
第四步:启动煮粥程序。
第五步:享用吧!
第二步:饭煲加水,放入大米、黑米。
粥煮好后加适量红糖食用,养生效果更佳。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的黑米红枣粥。
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