藜麦黑米粥
藜麦黑米粥是【飘零星】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“藜麦黑米粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
用藜麦、糯米、黑米一起煮粥，搭配上一点馒头或者饼，是早餐的绝佳选择哦。
藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效，适于所有群体食用，尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病，以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用，效果显著。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 藜麦：100克 | 糯米：100克 |
| 黑米：100克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 冰糖：适量 | -- |
藜麦黑米粥的做法步骤
藜麦黑米粥做法技巧/窍门/补充说明：
材料事先浸泡会比较容易煮