藜麦瘦肉粥
藜麦瘦肉粥是【芊芊_DOkzbcaviraI】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“藜麦瘦肉粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
黎麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炖 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 藜麦：适量 | 小米：适量 |
| 大米：适量 | 瘦肉末：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 盐：适量 | 鸡精：适量 |
| 芹菜：少许 | -- |