枸杞栗子粥
枸杞栗子粥是【黄世仁61】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“枸杞栗子粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
栗子营养丰富,不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
大米:50克 | 栗子仁:适量 |
辅助料用量 | |
枸杞:适量 | -- |
枸杞栗子粥的做法步骤
答配菜谱:栗子与枸杞的做法