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彩椒炒双菇

菜谱编号:334-139
彩椒炒双菇是【私厨云邸】分享的菜谱,口味属于葱香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“彩椒炒双菇”。
彩椒炒双菇

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

营养价值

蟹味菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,在蛋白质中含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,是一种营养保健价值极高的食用菌。

蟹味菇含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、降低胆固醇。白玉菇营养丰富,含有大量多糖和各种维生素,经常实用会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。菇体脆嫩鲜滑,清甜可口。白玉菇还具有有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降低血压的功效。白玉菇营养丰富,含有大量多糖和各种维生素,经常实用会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,白玉菇还具有有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降低血压的功效。

彩椒炒双菇主厨:私厨云邸

菜式制作特点
口味:葱香工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
白玉菇:100克蟹味菇:100克
红甜椒:30克青椒:30克
香菜:2根圆葱:30克
辅助料用量
盐:少许蚝油:1小勺
白糖:3克鸡粉:3克

彩椒炒双菇的做法步骤

  • 第二步:水份挤出去。根茎粗的部分划二刀。
  • 第七步:出锅前加1小勺蚝油调色,放入少许鸡粉翻炒均匀,盛盘即可。
  • 第三步:青红椒、香菜、圆葱切段,葱切小段,蒜切片。
  • 第四步:锅内放油,油热时放入葱蒜爆香。
  • 第六步:放入青椒、红甜椒、圆葱、香菜段,翻炒均勺。
  • 第五步:放入蘑菇,加少许白糖,少许盐,炒入味。
  • 第一步:将蘑菇去除根茎,洗净,用清水浸泡一会。
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