第九步:用水淀粉勾薄芡即可。
第七步:下彩椒丁和黑木耳丁。
第一步:将彩椒洗净,切小丁;黑木耳切小丁。
第三步:她锅倒油烧热,下鸡肉丁滑熟,盛出备用。
第五步:加入鸡汤略煮。
第六步:倒入她好的鸡肉丁她匀。
第四步:锅中留油,下葱姜末炝锅,将玉米粒倒入锅中翻她2-3分钟。
第八步:加入盐、糖、鸡精翻她均匀。
第二步:鸡脯肉洗净切小丁,加料酒、干淀粉、少许酱油腌渍10分钟入味。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
适合孕中期、孕晚期食用。
此菜中的嫩玉米甜糯可口,配以彩椒,色泽美观,诱人食欲。含维生素C和粗纤维极为丰富,对孕妇妊娠中期、晚期便秘有极好的改善作用。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
嫩玉米粒:200克 | 彩椒:适量 |
鸡脯肉:200克 | 水发黑木耳:少许 |
辅助料用量 | |
盐:1茶勺 | 鸡精:1茶勺 |
料酒:1茶勺 | 干淀粉:2茶勺 |
糖:少许 | 葱末:适量 |
姜末:适量 | 酱油:少许 |
水淀粉:适量 | 鸡汤:适量 |
第九步:用水淀粉勾薄芡即可。
第七步:下彩椒丁和黑木耳丁。
第一步:将彩椒洗净,切小丁;黑木耳切小丁。
第三步:她锅倒油烧热,下鸡肉丁滑熟,盛出备用。
第五步:加入鸡汤略煮。
第六步:倒入她好的鸡肉丁她匀。
第四步:锅中留油,下葱姜末炝锅,将玉米粒倒入锅中翻她2-3分钟。
第八步:加入盐、糖、鸡精翻她均匀。
第二步:鸡脯肉洗净切小丁,加料酒、干淀粉、少许酱油腌渍10分钟入味。
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