橘皮焦三仙
橘皮焦三仙是【一日五餐辅食】分享的菜谱，口味属于苦味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“橘皮焦三仙”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
“孩子脾胃虚弱，好多孩子吃的多，爱吃肉，导致积食比较严重。治疗儿童咳嗽一定要照顾到脾胃，要先消食，用消食导滞来辅助治咳嗽，不能治疗时就单纯止咳。从根本上解决，脾虚要健脾。脾胃不和要调脾胃，要消食。”北京中医医院呼吸科苑惠清主任医生说。
不一样的咳嗽有什么症状
之前的银耳百合荸荠调理的是干咳无（少）痰；
蜂蜜生姜萝卜饮调理的是风寒咳嗽；
黑豆姜汤调理的是慢性咳嗽。
今天的橘皮焦三仙，调理的是儿童积食咳嗽。儿童积食咳嗽症状：咳嗽痰多；大便干燥；手脚发热；口气重。
小贴士
所有的食疗咳嗽菜谱只是调理，配合着止咳药用才是治理。
参考月龄：18M+
| 菜式制作特点 | |
| 口味：苦味 | 工艺：煮 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 焦三仙：20克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 干橘子皮：10克 | -- |
橘皮焦三仙的做法步骤
橘皮焦三仙做法技巧/窍门/补充说明：
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
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相关食材：橘皮