薏米花生糊
薏米花生糊是【y圆子y】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“薏米花生糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，平日里多食用花生还是有必要的。而且常食花生，有益于人体延缓衰老。和大米搭配起来做米糊，可谓是补充人体所需能量的同时也能有一定的保健作用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：其他 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 薏米：30克 | 花生米：20克 |
| 大米：50克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 清水：适量 | 白糖：适量 |
薏米花生糊的做法步骤
薏米花生糊做法技巧/窍门/补充说明：
具体材料的用量看你喜好来加多少
水位要在上下水位线之间。
答配菜谱：薏米与花生的做法