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薏米花生糊

菜谱编号:336-871
薏米花生糊是【y圆子y】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“薏米花生糊”。
薏米花生糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,平日里多食用花生还是有必要的。而且常食花生,有益于人体延缓衰老。和大米搭配起来做米糊,可谓是补充人体所需能量的同时也能有一定的保健作用。

薏米花生糊主厨:y圆子y

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
薏米:30克花生米:20克
大米:50克--
辅助料用量
清水:适量白糖:适量

薏米花生糊的做法步骤

  • 第四步:加入适量的清水
  • 第三步:花生米加入
  • 第一步:准备好所有材料
  • 第七步:趁热加入白糖调味
  • 第二步:将薏米、大米淘洗干净加入杯桶中
  • 第六步:结束后倒出
  • 第五步:选择豆浆功能(机器带加热功能的)
  • 薏米花生糊做法技巧/窍门/补充说明:

    具体材料的用量看你喜好来加多少
    水位要在上下水位线之间。

    菜谱标签:早餐饮品
    相关食材:花生薏米

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