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薏米花生芸豆粥

菜谱编号:086-035
薏米花生芸豆粥是【小骨朵儿】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“薏米花生芸豆粥”。
薏米花生芸豆粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

最近秋凉了,鉴于某哥哥上火,所以熬了一锅薏米花生芸豆粥。以前在家的时候,妈妈经常熬各式各样的汤粥,由于嫁的远,所以现在想念妈妈手艺的时候,只能自己摸索着做了~

正好出门途中碰见个大婶推车卖自家种的玉米,于是挑了几个轻轻一按就成水的嫩玉米,煮了配粥吃~~~~不过由于某哥哥是北方汉纸,最爱吃肉食,所以清淡的晚餐让某哥哥大呼不合口味~~~唉……心睡了~

这道粥同样步骤简单,营养丰富~~灰常滴适合新手们尝试哦~~~

小知识:薏仁:既有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓,又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

红芸豆、花生的蛋白质和维生素含量都很高~是很好的廉价营养膳食哦~

薏米花生芸豆粥主厨:小骨朵儿

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
薏米:适量花生米:适量
红芸豆:适量绿豆:适量
大米(黑米也可):适量--

薏米花生芸豆粥的做法步骤

  • 第四步:气压消去后,打开压力锅盖,热气腾腾,香气扑鼻,营养健康的薏仁花生芸豆粥就出锅了~~~
  • 第二步:将各种食材混合在一起,洗净备用
  • 第一步:准备好食材:薏米、红芸豆、花生米、绿豆、大米,数量可随自己的口味调整
  • 第五步:很香很糯很稠~~~~有种妈妈做的味道哦~
  • 第三步:将洗净的食材放入电压力煲中(高压锅也可),加入适量水将档位调30-50分钟。(喜欢吃粘稠的可在档位跳到保温后多保温一会,这样煮出来的粥更香更糯稠)
  • 薏米花生芸豆粥做法技巧/窍门/补充说明:

    喜欢吃甜的童鞋们也可以加入糖、红枣、枸杞之类的哦~~~~~补血又养颜~~

    相关食材:花生薏米芸豆

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的薏米花生芸豆粥。

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