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薏米花生养颜糊

菜谱编号:217-343
薏米花生养颜糊是【阳光明媚99】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“薏米花生养颜糊”。
薏米花生养颜糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

薏米是药食兼优的佳品,薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功。薏米仁营养丰富,含有亮氨酸、精氨酸、等氨基酸成分和脂肪油糖类。对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等症有治疗和预防作用。经常食用使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。薏米花生养颜糊,简单好做,美容养颜,健康养生。

薏米花生养颜糊主厨:阳光明媚99

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
薏米:50克花生:10克
辅助料用量
香米:30克--

薏米花生养颜糊的做法步骤

  • 第七步:成品图,健康养生。
  • 第二步:放入豆浆机里,加入水,倒入花生米。
  • 第六步:成品图,美容养颜。
  • 第五步:成品图,用了花生碎做点缀,美美哒~~~
  • 第一步:薏米香米淘洗干净。
  • 第三步:水量是600ML。
  • 第四步:按下五色糊按钮,15分钟后,就可以了。喜甜的可以淋入蜂蜜。
  • 相关食材:花生薏米

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